Canicross CrossMadrid

  Hoy día 23 de abril del 2020, hemos tenido la suerte de participar en la segunda jornada " yo me quedo en casa Crossmadrid " ,  esta vez con la participación del ponente Oscar Madruga , podólogo de la clínica Hermosilla, del que tenemos en privilegio de contar como patrocinadores de Crossmadrid .   A las 18.30, y puntuales Oscar madruga nos ha hablado sobre " zapatillas de running, ¿ cuando renovarlas? ", aunque también nos ha explicado las características que debe poseer una buena zapatilla de running y en qué nos debemos fijar a la hora de comprar y utilizar un calzado deportivo.   Nos ha estado contando la importancia de la suela y de la entresuela de las zapatillas. La importancia de la amortiguación que es única para cada corredor, ya que  hay que encontrar la amortiguación que mejor se adapte a uno mismo y a cada circunstancia. También nos ha hablado de los pros y los contras del control de movimiento de  las zapatillas y de...

  Ayer día 21 de abril del 2019, en pleno mes de confinamiento por Covid 19 , nuestra compañera de equipo y dietista y coaching nutricional, Nerea Rivera, nos ha dado una charla muy amena e instructiva sobre el HAMBRE EMOCIONAL.   Durante el confinamiento cada vez somos más los que , por aburrimiento  o por cualquier causa recurrimos a nuestra nevera o despensa en busca de alimentos y sobre todo de productos que no alimentan tanto nuestro organismo , si no más bien , alimentan nuestro aburrimiento o nuestra ansiedad. ¿ sabéis de lo que hablo , no? .   Pues bien, Nerea nos dio unas pautas para seguir en caso de que nos apetezca darnos un atracón,  que para nada son recomendables, sobre todo de comida basura, o productos azucarados que no nos aporta más que calorías innecesarias.   A mí,  personalmente me encantó la idea de  que , ya que vas a comer algo que no debes, se consciente de ello, prepararlo con esmero y prestando ate...

  En Crossmadrid os proponemos unas jornadas muy interesantes a través de la plataforma Zoom.  Tenemos previstas 3 días de jornadas  el 21 , el 23 y el 27 de abril.  La primera jornada  trata sobre el hambre emocional y está  impartido por la nutricionista y coach Nerea Rivera .  Será el 21 de abril a las 18.30 . Os dejo el enlace a la plataforma zoom de esta sala de reunión : Id reunión : 718 0104 6142  contraseña :  CMadrid Enlace:  El hambre emocional   La segunda jornada, será el 23 de marzo a las 18.30  ,  tratará sobre descubriendo el calzado de running , ¿Cuando renovar mi calzado? . El ponente será Oscar Madruga de la Clínica Hermosilla, patrocinadores de Crossmadrid . Os pondremos el enlace a la sala de reunión en breve. ID reunión: 788 6447 0233 Contraseña : crossmad Enlace: Descubriendo el calzado de running ¿Cuando renovar mi calzado?   La tercera jornada tendrá lug...

TIP 1) MANTÉN A LOS PARÁSITOS EXTERNOS ALEJADOS DE TU PERRO DE FORMA NATURAL    Llega la primavera, y aunque este año en estas fechas estemos confinados en casa y no podamos salir tanto como deseamos debido a  que estamos en alerta sanitaria por causa del Covid 19, los que tenemos perros podemos salir con ellos de paseo , ¡ eso si ! cerca de casa y extremando las precauciones de distancia con otras personas y perros. Y en Crossmadrid   lo estamos haciendo, pero seguimos cuidando de nuestros perros.   Pero en estas fechas empiezan los días de calor y con ello también aumentan las probabilidades de que los parásitos externos quieran habitar en el curso de nuestros perros, y además los traigan a casa e incluso se peguen a nosotros o a nuestra familia.   Por supuesto , recomendamos el uso de collares desparasitarios , pipetas o cualquier medio que mantenga a estos bichillos indeseados lejos de nuestros perros, pero con este Tip , pretendemo...

Ana , la directora de esta gran carrera nos cuenta   " Por fin llegó el día!!! Millones de preparativos previos hacen que la Copa de Madrid de Serranillos del Valle sea especial. Organizamos como club y esto es una locura, si ha esto le sumas que compite mi marido, luego yo y luego mi niña... La mañana se avecina movidita... Pero sarna con gusto no pica y después de mucho trabajo nos toca nuestro momento, winter y yo!!! Preparo a la perrita, que está como una moto y caliento yo (poco, porque llevo una mañana calentita a pesar de los -4° que marcan los termómetros). Salimos fenomenal, me vibra el reloj en el primer km a 2,59😱😱😱 así que vamos enfiladas todo el circuito. Winter se motiva muchísimo cuando llevamos gente delante y hace unos adelantamientos perfectos así que nos viene bien ser penúltimas. Detrás mía salía mi gran amiga y gran campeona Susana Marchal y en todo el circuito esperaba ver su adelantamiento, pero no la escuchaba y eso me indicaba que estaba...