Canicross CrossMadrid

  Ayer día 21 de abril del 2019, en pleno mes de confinamiento por Covid 19 , nuestra compañera de equipo y dietista y coaching nutricional, Nerea Rivera, nos ha dado una charla muy amena e instructiva sobre el HAMBRE EMOCIONAL.   Durante el confinamiento cada vez somos más los que , por aburrimiento  o por cualquier causa recurrimos a nuestra nevera o despensa en busca de alimentos y sobre todo de productos que no alimentan tanto nuestro organismo , si no más bien , alimentan nuestro aburrimiento o nuestra ansiedad. ¿ sabéis de lo que hablo , no? .   Pues bien, Nerea nos dio unas pautas para seguir en caso de que nos apetezca darnos un atracón,  que para nada son recomendables, sobre todo de comida basura, o productos azucarados que no nos aporta más que calorías innecesarias.   A mí,  personalmente me encantó la idea de  que , ya que vas a comer algo que no debes, se consciente de ello, prepararlo con esmero y prestando ate...

  En Crossmadrid os proponemos unas jornadas muy interesantes a través de la plataforma Zoom.  Tenemos previstas 3 días de jornadas  el 21 , el 23 y el 27 de abril.  La primera jornada  trata sobre el hambre emocional y está  impartido por la nutricionista y coach Nerea Rivera .  Será el 21 de abril a las 18.30 . Os dejo el enlace a la plataforma zoom de esta sala de reunión : Id reunión : 718 0104 6142  contraseña :  CMadrid Enlace:  El hambre emocional   La segunda jornada, será el 23 de marzo a las 18.30  ,  tratará sobre descubriendo el calzado de running , ¿Cuando renovar mi calzado? . El ponente será Oscar Madruga de la Clínica Hermosilla, patrocinadores de Crossmadrid . Os pondremos el enlace a la sala de reunión en breve. ID reunión: 788 6447 0233 Contraseña : crossmad Enlace: Descubriendo el calzado de running ¿Cuando renovar mi calzado?   La tercera jornada tendrá lug...

  El sábado 8 de junio tuvo lugar el curso gratuito y  organizado por la clínica veterinaria VETSIA en sus instalaciones de Leganés , sobre " alimentación del atleta canino de media distancia y sprnt" cuyos ponentes fueron el Dr  Gustavo Fernandez Arias y la Dra Tatiana Cristiano Sanchez, ambos de PIENSOS ARION. Y allí estuvimos, ¡como no! CROSSMADRID , es que no nos perdemos ninguna oportunidad de aprender y mejorar. Durante toda la mañana tuvimos la suerte de aprender como alimentar correctamente a nuestros perros, tanto si hacen deporte como si no lo hacen y son un poco mas sedentarios. Tambien nos explicaron que no es tienen la misma necesidad nutricional un perro de   deporte de larga distancia como uno de corta distancia o incluso la diferencia nutricional entre perros que realizan distintas disciplinas deportivas. Los perros de agility requieren unos nutrientes distintos a los de canicross, rastreo o cualquier otra disciplina.  T...

Os presentamos una experiencia tridimensional, una jornada saludable de la mano de nuestra nutricionista Nerea. Una jornada saludable, donde se mezclan ejercicio al aire libre, mindfulness y alimentación consciente, además de un taller de bach cooking de cocina saludable. ¿No sabes que es el bach cooking? Pues es preparar en unas horas las recetas de una semana , un menú semanal fácil y saludable. ¿Quieres aprender a preparar 14 recetas en 2 horas? ¿si? pues no lo pienses más , anímate y únete a una de nuestras citas con  Nutricioneo 3Day INFO:  https://www.nutricioneo.com/

Os presentamos a Nerea . Nerea práctica y compite en Canicross junto a sus preciosos Pastores Alemanes. Ella es Dietista y Tecnóloga en alimentos  y, como buena profesional y deportista, sabe que una buena alimentación es un pilar fundamental en nuestra vida. Desde hoy vamos a poner un poquito de color en el blog con sus artículos y que mejor estreno ahora que empieza la temporada de carreras "a saco" con  ¿Sirve de algo "atiborrarse" de hidratos el día de antes a una competición? Probablemente es algo que todos hemos escuchado en los círculos deportivos: "el día de antes de la prueba lo mejor es cenar un buen plato de pasta", y aunque en sí mismo esto no es ni malo ni bueno (o incluso puede ser malo si no sueles cenar tanta cantidad y esto te pasa factura en el descanso), lo cierto es que por sí mismo carece de sentido, y voy a intentar explicar el porqué. Todos los que practicamos algún deporte, normalmente ya estamos familiarizados con el concep...