Canicross CrossMadrid

Como va siendo habitual, algunos de nuestros locos canicroseros se pusieron sus frontales para entrenar en La Marañosa de noche. Esta vez fueron Luismi con su inseparable Kira, David, Susana, Álex y Cárol. Con la llegada de la noche y las temperaturas algo más frescas, el grupo se dispone a entrenar por el circuito ondulado donde Alex y Susana hacen de guías. David, nos cuenta su experiencia: "Otro entreno más nocturno y esta vez más suavecito. La verdad que estos entrenamientos cada vez me gustan más. Encima el fresquito se portó bastante bien en algunos tramos. Hubo un momento en el que Luismi decidió soltar a Kira y me dejó asombrado esta perrita, como corría, saltaba, brincaba. Eso sí, si no te acordabas que íba suelta a veces cuando se nos cruzaba en la oscuridad nos asustaba con sus ojos relucientes pensando que era algún jabalí, También tuvimos algunos momentos de miedo gracias a nuestro "frontal murderer"que nunca falla en asustarnos fiel a sí mismo. Recomien

Alex y David se presentaron para competir y Susana para animar, en Villaconejos, famoso pueblo por sus sabrosos melones. El I Duatlón del Melón, tenía el original premio a los vencedores de llevarse su peso en melones. Prueba de distancia Sprint, 5 Km carrera a pie, 20 km bici y 2,5 km de carrera a pie. Antes de la salida se guardó 1 minuto de silencio en recuerdo de las víctimas del accidente de tren en Santiago. David finalizó la prueba en el puesto 116º de la Clasificación general con un tiempo invertido de 1h19'56'', nos cuenta como le fue durante la prueba: "Empezamos como siempre en estos duatlones sprint, con un ritmo de salida fuerte para colocarse, para después ir encontrando la mejor velocidad de crucero posible. En todo momento tenía a Alex a la vista, me iba sacando un poco, pero cada vez me veo con mejor ritmo corriendo, haciendo los 2 primeros km a 4:07 min/km, que para mí está muy bien. Luego ya me fui adaptando a los pequeños repechos intentand

Nos acercamos a esta localidad en fiestas para disfrutar de una prueba bien organizada por la Vega del Tajuña. En pleno mes de Julio, la meteorología nos dió un respiro con temperaturas en torno a 24ºC, debe ser una de las ediciones con temperaturas más bajas. La distancia de una legua hace esta prueba accesible para todos, pero lo mejor es que su perfil es llano, quizás sea la prueba más llana de la Comunidad de Madrid, al menos nosotros no conocemos otra. Hasta allí se desplazaron 6 miembros de CrossMadrid, para competir en la prueba: Susana, David (nuestro querido 'chanclas', Carol y Sergio; y como reportaros gráficos: Alexis y Laurix. Carol nos relató la prueba tras finalizar en 11ª posición de la General Senior Femenina con un tiempo de 32'47''; "Esta vez iba con el pensamiento de superarme un poquito más y demostrarme si había mejorado o no. Empezamos la tarde reuniéndonos Susana, Alex, Laurix, Sergio, David y yo. Estaba realmente nerviosa porque

Tercera sesión de entrenamientos en la Boca del Asno, donde siempre encontramos buenas vibraciones. Nos vamos preparando de cara a la nueva temporada de forma muy relajada. Algunos van a acumular kilómetros para ponerse en forma, otros hacen canicross, pero durante cortos períodos de tiempo, por lo que hacemos entrenamientos fraccionados. Y Arena, subió un escalón más en su preparación. Nos presentamos a la hora acordada David, Carol, Julio (que tras unas estresantes vacaciones volvió a su preparación), Alexis, Sergio y Susana. Recibimos la visita de Jose con Yako, que llevaba tiempo queriéndonos conocer, pero que su lesión no le permite recuperarse (desde aquí le deseamos lo mejor en su recuperación). Utilizamos para calentar el circuito circular cruzando el río Eresma, que lo hace muy entretenido y nos refresca nuestras maltrechas piernas. Sergio, aprovecho este circuito para entrenar con Nua, Arena e Indae, donde poco a poco van poniéndose rapidines. Y tras esta vuelta de cal

El triatlón de Fuentiduña del Tajo, incluye en su espectacular recorrido, 800 metros de natación por el río más largo de la península. Esto nos lleva al  primer tramo de transición, situado junto a la piscina municipal, para aforntar los 18 kilómetros de MTB a través de pistas de tierra sin excesiva dificultad técnica, para finalizar encarando el tramo de carrera que consiste en 4,5 km. en un recorrido mixto que atraviesa el municipio de Fuentidueña e incluye una subida al famoso Castillo de Santiago. Hasta allí se desplazó CrossMadrid, participaban en la prueba Luismi, Alexis y David. David realizó un tiempo de 1h36'33'', nos cuenta como le fue la experiencia : "Nos presentamos al borde del Río Tajo Luismi, Alex y yo para pasar un buen rato. Susana estuvo también animando y haciendo fotos. Así que nos pusimos al “tajo” y empezamos a nadar, con los primeros metros siempre complicados porque la gente te agarra, te llevas codazos, patadas... una salida de triatlón c

CrossMadrid en su afán de reducir gastos a sus socios en la medida de lo posible, ha destinado parte de su presupuesto anual para subvencionar parcialmente la licencia de los socios que se federen. Con esto CrossMadrid intenta que todos sus socios tengan un seguro de accidentes deportivos y que cada día disfruten de pruebas de canicross de mayor calidad. Todo esto es posible a día de hoy gracias a los patrocinadores de los que dispone el club, que son los que se encargan de ayudarnos para disponer de estar excelentes ventajas. Por lo que estamos muy agradecidos a ARION, BAR EL CORDERO, RESIDENCIA CANINA EL NIDO Y CENTAURO VETERINARIOS. Os recordamos que simplemente por hacerte socio de CrossMadrid obtendrás lo siguiente: Camiseta Oficial de Competición de alta calidad y exclusiva del club, Seguro de competición para el perro, Camiseta de Entrenamiento a elegir color verde o negro, arnesero/mochila para transportar el material, y ahora hay que añadir la correspondiente ayuda para ha

Sigue pasando el verano, ya queda menos para que llegue la temporada de Invierno. Mientras tanto, en CrossMadrid no seguimos poniendo en forma con entrenamientos en grupo para no perder la motivación ni la diversión. Otra semana más quedamos en La Marañosa para entrenar con la luz de nuestros frontales y con temperaturas más agradables. Carol nos relata como fue su tarde/noche intensa haciendo lo que más le gusta: "David y yo nos fuimos a ver a Sergio competir, ya que tenía la última prueba de la temporada de atletismo. Animándole como los que más, a la vez que Sergio nos correspondía demostrando toda la fuerza que tiene dentro. Muy emocionante verle luchar por mejorar sus tiempos y un rato muy agradable dejándonos las gargantas para que Sergio tuviera una motivación más. Después de charlar y tomarnos algo fresquito, nos fuimos a nuestro entreno nocturno. Escalofríos de ver en la oscuridad los frontales de unos pocos de mi manada...empezamos animadísimos a muy buen ritmo, per

Luismi es nuestro querido ''Vegano'' y amante incondicional de la madre naturaleza.  Tiene un gran alma libre y es un hueso duro de roer. Comparte la libertad al correr y sus locuras haciendo canicross con su compañera Kira (tiene 5 años y es un cruce de pastor alemán), que además disfrutamos todos viendo la complicidad y amor que tienen entre ellos dos.  A veces hace bikejoring, aunque de un tiempo a esta parte el canicross es mayoritario. Es un apasionado de las carreras de montañas, en donde poco a poco se va poniendo retos más dificiles. Esta temporada le hemos visto debutar en media distancia (distancias superiores a 20 km).

Segunda sesión de entrenamientos en la Boca del Asno, nuestro pequeño paraíso. Empezamos a preparar a Arena, que este año tenemos depositadas muchas esperanzas en ella, por lo que nos lo pasamos en grande con este nuevo reto. Eso sí, nos queda mucho trabajo por delante. Como siempre nos esperaban temperaturas mucho más frescas, que suelen rondar los 10ºC menos que en Madrid. Seguimos buscando circuitos cortos y variados, para que sean entretenidos para nuestros canes. En esta ocasión afianzamos el recorrido de la semana pasada, que al fin dimos con un circuito circular con garantías, aunque muy técnico. Lo inspeccionamos Alexis, Carol, David, Susana (que le entro algo de miedo) y Sergio. Hemos añadido otro circular mucho más pequeño, donde poder trabajar con los perros menos expertos, pero este le usaremos para otra ocasión. Alexis y Arena. Foto Laurix También estuvieron haciendo canitrekking Naira, Maribel y Laurix, donde nos dejaron muchas fotos de mariposas y otros insect

Aprovechando que estamos descansando de las competiciones invernales creemos que es buen momento para resolver un montón de dudas que nos invaden a lo largo de la temporada y que durante las competiciones no os podemos contestar. Para poder resolver estas dudas hemos pensado que lo mejor es que tengamos una charla/conferencia el día 28 de Septiembre donde os explicaremos las novedades que se van a introducir esta temporada, además de las dudas que tengáis, tanto de cómo conseguir ciertas ordenes para canicross, entrenamiento para el perro, como federarse, calendario de la principales pruebas nacionales o regionales, y un montón de cosas que queráis abordar. Y al acabar la charla nos tomaremos unas cervezas gentileza de nuestros patrocinadores Centauro Veterinarios. ¿Quién se apunta? Os dejamos el temario que seguirá la charla: Normativa del Mushing en competición. Canicross y Bikejoring. Tipos de perros. Elección de los más adecuados. Entrenamiento del perro de Mushi

Una vez mas, nos juntamos para hacer un entrenamiento divertido, está vez consistía en entrenar con una temperatura más fresca, por lo tanto por la noche y con tan solo la luz de nuestros frontales. Nos juntamos Luismi con su inseparable Kira, Susana, David con sus súper chanclas y yo,que estas nocturnas no me pierdo ni una. La noche prometía, buena temperatura, brisa agradable, y nosotros con muchas ganas de correr. A los 2 kilóemtros más o menos, empezamos a ver zorros; kira quería saludarles como son de la misma especie, pero no pudo ser. Luego que si las arañas con ojos fluorecentes (en realidad no se si eran fluorescentes, a lo mejor era yo que como soy cubano, exagero un poco), culebras, arañas saltarinas enormes, sapos gigantes; y vuelta a ver más zorros (o el mismo de antes que se dio la vuelta, no sé, no lo tengo claro). Lo siguiente fue que casi llegamos a Perales del Río, es que yo iba de guía y tengo algo escacharrado el GPS y es que "la noche me confunde". L

Comenzamos nuestro periplo de entrenamientos estivales en nuestro pequeño paraíso, que es la Boca del Asno. En donde, madrugando, nos permite hacer unos 15'-20' de canicross. Además podemos entrenaar otras facetas de las pruebas de canicross que nos podemos encontrar en las pruebas estivales. Es la época para perfeccionar el canicross con nuestros perros. La Boca del Asno se encuentra en la cara norte de Madrid a casi 1300 metros de altura, con su mejor arma, que es el río Eresma.  En este primer entrenamiento de la Temporada 2013/2014 acudieron a la cita Sergio, Carol y David con Nua, Indae y Bruma. Este primer entreno era muy relajado, solo con la intención de buscar nuevos circuitos, para amenizar los entrenamientos y hacerlos más divertidos...a la vez que sean lo más refrescantes posible. Tanto Carol como David, salieron encantados de la zona de entrenamientos porque les encantó; ya qe se pueden hacer muchas actividades, en un pinar tan frondoso.  El entrenamient