Entrenando que es gerundio

Mañanitas de sabado, mañanitas de domingo tienen todas la misma nota, madrugón, entreno y desayuno, IMPORTANTE y que no puede faltar, mas que nada porque sino no es lo mismo, jajaja, y que hay que reponer fuerzas, hombre!.
Sabado, Rivas, domingo, San Martín, para comenzar a eso del amanecer, que es mas bonito y seguro que para algunos hasta con un toque romántico (bonito pensaba yo hasta que empecé a atarme a Ona y sentir en mis propias carnes el cinturon-braga de canicross clavado en.... el alma, jajjjaja, hay que hacer callo).


Rivas, circuito muy chulo, aun recuerdo el día que lo hice en bici. Se me grabó a fuego una cuesta que espero hayan desechado de por vida.... Aquí el entreno de todos a ojos de Jose Montoya en bike y Victor:
"Como viene siendo costumbre esta pretemporada, los Crossmadrileños madrugamos para coger buena temperatura. Hoy vamos a ser bastantes, tanto para bike como para canicross. Poco a poco la gente va llegando. Los canicrosseros se van a calentar mientras los de bike y patín vamos preparando las monturas. Nos sorprende que hoy hace ya algo de fresco del bueno, lo que nos motiva aún más a hacer un buen entreno.
Saldremos en dos tandas, primero bike y patín, circuito largo de 5,5 km y luego los de canicross que harán el corto de 3 km. 
En bici y patín somos: Álvaro y Hebe, Nico y Nero, Susana y Pandora, Patri y Darko, Oscar y sus dos Huskies, Zar y Leia y nosotros, Jose y Cuqui. La idea era ir tranquilotes, pero claro los perros se pican y nosotros nos venimos arriba. 
3,2,1 y arrancamos todos detrás de Susi, hasta que Álvaro y Hebe deciden volar, a lo que se les une Nico y Nero, ¡¡¡ que velocidad por Dios !!!. Pasamos el primer km y adelantamos a Susana, que aunque no lleva pedales, Pandora vale por 10 pedales juntos. Continuamos siguiendo el ritmo a los dos de cabeza y a Patri, que lleva un buen ritmo también. El sendero se estrecha, así que me quedo detrás de Patri hasta que se vuelve a abrir e intento llegar hasta los dos locos de cabeza. Cuando lo voy a conseguir unas ramas asustan a Cuqui que se para en seco, y volvemos a arrancar. Recta final en la que Patri nos adelanta y el frío y las fuerzas me hacen bajar de ritmo. Llegamos al final muy contentos porque hemos echo un entreno divertidísimo en el que hemos volado todos. Los canicrosseros, se les dió genial, y lo mejor, después, un buen desayuno 😜 ". Video.
" El sábado nos tocaba madrugar para quedar con nuestros compis de Crossmadrid y entrenar junto a ellos. Kilian-Lorena volvían a hacer canicross, desde la carrera de Cercedilla de la temporada pasada no habían vuelto a ser uno. Muchos nervios, mucho trabajo para poder mejorar, vemos que poco a poco va dando sus frutos, muy contentos con sus resultados, aún queda mucho trabajo por delante.
Por otro lado, nosotros, Víctor-Maverick entrenaron un poquito de bici, contentos también con la evolución del pequeño. Siempre un gustazo entrenar con el equipo ".

Domingo, las 6:00 am y suena el despertador. Me levanto, Ona me mira como diciendo ¿esto qué es? porque ahí donde la veis, mucha fuerza, pero el colchoncillo la atrapa. Mi voz interior comienza a hablarme también, y la cama comienza a hacer una especie de atracción gravitatoria, pero venga, total, si ya estás despierta, no?. Tras el numerito de rigor de subir al coche, llegamos a San Martín con Susana, India y Pandora. Besos, hola qué tal?, calentamos y ala! a correr.
Susana con India, patín, al principio la costó salir, pero luego, fiummmm. En bike, Jose y Cuqui, que no hace falta que la animen, es rayito. Jesús y Pikola, que salieron a la par de Susana y Jose, y Rubén con Ella, y un chico nuevo, Sergio (creo), que se despistaron y al final salieron mas tarde e hicieron un circuito mas largo.
Canicross. Ana con Rocky, Isma con Kira y Barry, Diego y Rodolfo, Marly y Hanna, y por último Ona y yo, María. Unos harían vuelta larga, yo tenía muy claro que haría la más corta, por eso que Ona es aun un poco cachorra y no es cuestión de forzarla mucho, jajajjjajajaj. 
Una vuelta corta, pero con buenas sensaciones, necesito aprender a no ir al ritmo del perro, pero es que me vengo arriba, y así palmo al minuto dos. Habrá que seguir practicando y no caer en la pereza, por Ona, y por supuesto, por mi y mis compañeros que tanto me animan.
Luego un desayuno de los de primo de Zumosol, unas risillas y planeando el próximo, a ver donde toca. 


Gracias a tod@s, por hacer este club posible. Nos vemos en los caminos!!!!!!.


Comentarios

Entradas populares de este blog

ENTREGA PREMIOS COPA DE MADRID 14 JUNIO

II Canicross de Jaizkibel. Copa de España de Canicross

Campeonato de Madrid de Mushing - Pozuelo de Alarcón